vitamin c Toxizität

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein starkes Antioxidans, das durch unseren Körper in geeigneten Mengen erforderlich ist. Vitamin C ist zur Herstellung Kollagen, einem Protein in Knochen, Sehnen und Knorpeln gefunden. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung, und ist auch nützlich bei der Verstärkung des Immunsystems. Eine weitere wichtige Funktion des Vitamin C ist, dass es die Schwere und Symptome von Infektionskrankheiten, sowie reduziert die Risiken von bestimmten Krebsarten reduziert. Überschüssige Menge an Vitamin C im Körper führt zu einer Überdosierung und Toxizität. Lassen Sie uns wissen mehr über die Toxizität verursacht durch Vitamin C Überdosierung.

Überschuss an Vitamin c

Vitamin C in Zitrusfrüchten wie Zitrone, Orange, Guave, schwarze Johannisbeere, Erdbeere, Grapefruit, Pfirsiche, Mangos, Clementine, Brokkoli, Tomaten, Paprika, Rosenkohl, Grünkohl, etc. Wenn eine Vitamin im Überschuss verzehrt gefunden wird, führt dies zu Überdosierung oder Vergiftung. In den meisten Fällen wird Toxizität von Vitamin bei Menschen, die Vitamin-Ergänzungen zu konsumieren regelmäßig gefunden. Vitaminpräparate sind verbraucht, um Mangelkrankheiten zu verhindern. Allerdings müssen Ergänzungen nur in vorgeschriebenen Mengen, wie konsumieren sie mehr gefährlich sein kann verzehrt werden. Glücklicherweise ist Vitamin C ein wasserlösliches Vitamin, und ist nicht im Körper gespeichert. Es wird aus dem Körper heraus gewaschen werden, wenn ihre Höhe über den Normalwert. Daher ist Vitamin C Überdosierung und Toxizität sehr selten und nur bei Menschen, die Vitamin C-Präparate konsumieren in sehr großen Mengen gesehen.

vitamin c Toxizität verursacht

Der Tagesbedarf an Vitamin C liegt bei 90 mg für erwachsene Männer und 75 mg für erwachsene Frauen. Kinder im Alter von 1-3 Jahre benötigen nur 15 mg Vitamin C pro Tag. Jedoch enthalten Vitamin C Ergänzungskapseln üblicherweise 100-2000 mg pro Kapsel, die viel größer als die erforderliche ist. Eine Person, die diese Ergänzungen verbraucht, und verbraucht auch die oben genannten Lebensmittel auf einer regelmäßigen Basis, leidet an Vitamin C Überdosierung, die Toxizität führt. Die obere Grenze oder das Vitamin C Toxizität Ebene beträgt 2000 mg / Tag, die, wenn sie überschritten wird, führt zu schädlichen Nebenwirkungen.

Allerdings sind die toxischen Mengen von Vitamin C gefunden, um von einer Person zur anderen unterscheiden. Manche Menschen können dieses Vitamin in größeren Mengen tolerieren, während einige sogar erleben kann ein Unbehagen, wenn die tägliche Dosis von 1000 mg / Tag. Wie jedoch oben erwähnt, ist das Vitamin C ein wasserlösliches Vitamin, und daher ist es weniger wahrscheinlich, dass Toxizität im Körper bewirken. Aber gleichzeitig ist es wichtig, für Menschen zu beachten ihrer Symptome, falls sie Zuschläge auf einer regelmäßigen Basis zu verbrauchen.

vitamin c Toxizitätssymptome

Störungen im Zusammenhang mit dem Magen sind häufige Symptome verursacht durch Vitamin C Überdosierung. Überschüssiges Vitamin C erhöht die Menge der Harnsäure im Urin. Wenn der Überschuss an Vitamin C wird nicht aus dem Körper heraus gewaschen, kann es in der Niere gespeichert werden, was zu Nierensteinen. Übermäßige Aufnahme von Vitamin C führt auch zu überschüssigem Eisenaufnahme, was zu einem Zustand, wie Hämochromatose bekannt. Abgesehen von diesen sind folgende einige der anderen Symptomen bei Erwachsenen sowie Kindern beobachtet:

* Erhöhte Säurewerte

* Bauchkrämpfe

* Durchfall

* Hautausschlag

* Übelkeit

* Magenverstimmung

* Verdauungsstörungen

* Erosion des Zahnschmelzes

* Spülen

vitamin c Toxizität der Behandlung

Wenn eine Person beobachtet, keiner der oben genannten Symptome, sollte er den Arzt so früh wie möglich zu konsultieren. Der Arzt verschreibt Medikamente, um die Symptome zu behandeln verursacht durch eine Überdosierung von Vitamin C. Die Einnahme von Vitamin C in jeder Form (Ergänzungen und Lebensmittel) wird sofort damit zur Senkung der hohen, und die Überdosierung Symptome zu behandeln gestoppt.

Toxizität von Vitamin C ist selten und behandelbar. Um jedoch auf einer sicheren Seite zu sein, ist es empfehlenswert, um die Etiketten von Vitaminpräparate überprüfen und vermeiden Aufnahme von Multivitamine, wenn nicht vorgeschrieben. Man sollte sehr vorsichtig sein und verbraucht Ergänzungen allen Vitaminen, und es wird empfohlen, sie nur auf Empfehlung des Arztes zu nehmen. Take care!
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