Triglyceride normalen Bereich

Triglyceride sind Glyceride, bei denen das Glycerin verestert ist Moleküls mit drei Fettsäuren. Triglyceride sind die Hauptbestandteile in pflanzlichen und tierischen Fetten. Diese Triglyceride sind ein wichtiger Bestandteil der very low density lipoprotein und Chylomikronen, die eine wichtige Rolle spielen im Stoffwechsel, wie Energieressourcen und Transporter von Fetten, die mit der Nahrung aufgenommen werden. Diese Moleküle werden mit Energie geladen, da sie zweimal so viel Energie wie Kohlenhydrate und Proteine ​​enthalten. Allerdings, wenn es ein hohes Maß an Triglyceriden im Blut sind, führt dies zu einem Zustand, wie Hypertriglyceridämie bekannt. Dies erhöht die Chancen von Herzerkrankungen und stellt die Person in einem zusätzlichen Risiko des Leidens von einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt. Da unten sind Einzelheiten über was als Triglyceride normalen Bereich und was passiert, wenn diese Ebenen Erhöhung sein.

Triglyceride normalen Niveaus

Das Serum Triglyceride normalen Bereich variiert leicht von Ort zu Ort. Doch bevor wir uns auf die normalen Triglyceride Ebenen diskutieren zu gehen, müssen wir verstehen, dass oft auch eine relativ ungesunde Person normalen Triglycerid-Spiegel haben. So was notwendig ist, um festzustellen, was als ein gesundes Niveau von Triglycerid im Körper sein. Finden Sie in der Tabelle, die die Triglyceride normale Werte zeigt nach dem amerikanischen Cholesterol Education Program Expert Panel Politik.

Normbereich für Triglyceride

Triglycerid-Spiegel in mg / dL

Interpretation

Normaler Pegel, mit geringem Risiko

150 bis 199

Grenzfall

200 bis 499

hoch

> 500

Sehr hohe, hohes Risiko

was sind ideal Triglyceridwerte

Man muss verstehen, dass es zwei Arten von Cholesterin im Körper, die sind, HDL-oder High-Density-Lipoprotein, das als "gutes Cholesterin" und LDL-oder Low-Density-Lipoprotein, das als "schlechtes Cholesterin" werden soll wird. So wurde festgestellt, dass Erhöhungen in der Höhe der Triglyceride im Körper mit einem Rückgang in der Höhe der HDL gekoppelt deutlich erhöhen die Chancen für eine Person leidet unter Herzbeschwerden. Folglich, unter all dies berücksichtigt wird, heißt es, dass alles, was deutlich über 100-150 mg / dl Triglyceride im Blut die Chancen des Leidens an einem Herzinfarkt erhöht.

hohe Triglyceridwerte

Ein Anstieg in der Höhe von Triglyceriden, wie Hypertriglyceridämie bekannt, ist ein großer Risikofaktor für nicht nur Herzen verbundenen Beschwerden aber für viele systemische Erkrankungen als gut. Somit hohen Triglyceridspiegeln normalerweise zu Arteriosklerose führen, einem Zustand, wo es Abscheidung von kleinen Fettsäure Plaques auf der inneren Oberfläche von Blutgefäßen. Dies führt zu einer Verengung des Lumens des Blutgefäßes, das wiederum führt zu Ischämie (verminderte Durchblutung) und hypoxischen (verminderte Sauerstoffzufuhr) Bedingungen im Körper. Somit ist dies ein großer Risikofaktor für Herzinfarkt und koronarer Herzkrankheit. Darüber hinaus kann ein sehr hohes Niveau auch zu schweren und schmerzhaften Erkrankungen wie Pankreatitis führen.

how zu senken Triglyceride mit Medikamenten

Es ist eine goldene Dreiklang von Ergänzungen, die Menschen sollten, die deutlich senken die Höhe der Triglyceride im Blut hilft. Dies sind Niacin, Fibrate und Statine. Die Verwendung von Niacin zu senken Cholesterin ist gut bekannt und weit befürwortet.

wie Triglyceride ohne Rückgriff auf Medikamente senken

Sobald eine Person erkennt, dass er weit über der Triglyceride normalen Bereich liegt, dann muss er Maßnahmen zur Triglyceride senken nehmen. Dies kann mit der Hilfe von einigen einfachen Maßnahmen durchgeführt werden, wie konstruktive Ernährung und Lebensstil ändert.

* Veränderungen in der Ernährung: Triglyzeride sind eigentlich ein Nebenprodukt der Nahrung, die wir konsumieren, mit anderen Worten, sie sind die übrig gebliebenen Fette, die Triglyceride konvertiert und dann schließlich ihren Weg in die Blutbahn. Dies führte schließlich beeinflusst unsere Gesundheit des Herzens. So wird es von entscheidender Bedeutung, um zu sehen, was wir essen und halten eine richtige Ernährung, um Triglyceride senken. Vermeiden fettreichen Lebensmitteln wie Pizza, Cola, Butter, Käse, Brot und anderen und verdrängen sie Gemüse und Früchte, die reich an Ballaststoffen, Soja-Milch, mageres Fleisch, usw. Darüber hinaus sind die Erhöhung der Verzehr von Fisch-Öl hilft auch bei der Senkung des Niveaus von Triglyceriden.

* Übung: Übung mit einer gesunden Ernährung kombiniert werden Sie im Sinne Ihrer Triglyceridwerte in Schach zu helfen. Personen, die das Auftreten einer Herzkrankheit zu verhindern wollen, sollten einschließlich der Ausübung als Teil ihres Lebensstils, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Regelmäßiges Training wird eine sehr wichtige Rolle bei der Aufnahme der überschüssigen Triglyceride als Energiequelle, das, was Sie am Ziel ist zu spielen.

Kurz gesagt, eine Kombination aus einer ausgewogenen gesunden Ernährung mit regelmäßiger Bewegung, rechts von den frühen Stadien, wird im Einklang Herzerkrankungen in Schach zu helfen. Dies wird ein langer Weg in die Versicherung, dass eine Person bleibt immer im ratsam Bereich von Triglyceriden gehen.

Disclaimer: Dieser Artikel ist ausschließlich für informative und pädagogische Zwecke, und in keiner Weise fungiert als Ersatz für eine medizinische Beratung.
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