peinlich Mundgeruch? wie natürlich behandeln Mundgeruch mit Ihrer Diät

Du liest gerade dieses Recht jetzt, weil Sie oder eines geliebten Menschen leidet an der Krankheit der Mundgeruch ... Mundgeruch! Und ein Wort, das Sie verwenden, um die Krankheit, die von 50 bis 80.000.000 Amerikaner betroffen beschreiben kann ist ... Peinlich! In der Tat, in vielen Fällen, Sprach-Leute wie 'Mundgeruch' hat die soziale und psychologische Barrieren erstellt und hat sogar persönliche Beziehungen zu ihren Lebensgefährten betroffen. Ständige Sorge über den Geruch von Mundgeruch kann auch eine negative Wirkung, wie die Menschen professionell durchführen. Bei der Arbeit, Termine, Feste, Versammlungen, und das tägliche Leben, kann Mundgeruch verheerend sein, um niemanden.

So haben Sie schlechten Atem? Einfach sich Gedanken über Ihre schlechten Atem oder halten Sie Ihre Ängste selbst ist nicht eine gute Lösung. Fragen Sie ehrliche Meinungen über den Atem von vertrauenswürdigen Freunden und Familie kann der erste Schritt zu einem "Aufruf zum Handeln" gegen Mundgeruch sein. Um zu erfahren, was Mundgeruch ist und fünf natürliche Heilmittel, um Mundgeruch zu behandeln, bitte lesen Sie weiter.

Was ist Mundgeruch?

Chronische Mundgeruch ist ein Zustand, in dem eine Person erzeugt einen unangenehmen Geruch aus ihrer oralen oder nasalen Regionen, dass sie nicht mit normalen Mundhygiene Techniken, wie Zähneputzen, Zahnseide und Spülen zu beseitigen. Die gelegentliche "Morgen Atem" die meisten Menschen erleben ist nicht wahr Mundgeruch. Schlechter Atem kann durch viele verschiedene Faktoren, einschließlich, was Sie essen, trockener Mund, rauchen und nicht Bürsten / Zahnseide richtig betroffen sein. Es kann auch ein Zeichen für eine medizinische Störung, wie eine lokale Infektion der Atemwege, chronischer Sinusitis, postnasale, chronischer Bronchitis, Diabetes oder Magen-Darm-Störungen, Leber oder Nierenleiden ist.

Woher kommt Mundgeruch herkommen?

Typischerweise kommt der Mundgeruch Geruch aus Aktivität von Bakterien im Mund, in der Regel aus dem hinteren Teil der Zunge. Einfach ausgedrückt, brechen Mikroorganismen im Mund Eiweiß und produzieren übelriechende Gase verlassen das Opfer mit "schlechten Atem".

Fünf Haupttypen von Mouth Gerüche, die Mundgeruch beitragen.

Ein. Parodontale - Geruch aus dem Sulkusflüssigkeit in den Zahnfleischtaschen (zwischen den Zähnen)

2. Nasal - Geruch aus der Nasenhöhle

3. Denture-Geruch aus herausnehmbaren Zahnersatz emittiert (falsche Zähne)

4. Tongue - Geruch von posterior Zungenrückens (hintere Teil der Zunge) (am häufigsten)

5. Raucher Atem - Geruch aus Gewohnheitsraucher emittiert

Hilfe ist um die Ecke!

Glücklicherweise kann man die Krankheit der Mundgeruch durch Üben einige gemeinsame Mundhygiene zu heilen. Leider haben die meisten Menschen gemeinsamen "schlechte Gewohnheiten" für Zähneputzen, Zahnseide und Schaben. Könnte Sie machen einige "Mundgeruch" Fehler?

Tipps für Zähneputzen, Zahnseide und Schaben

Zähneputzen ist von größter Bedeutung für die Bekämpfung von Mundgeruch! Sie sollten mit einem weichen Borsten Zahnbürste und putzen mindestens zweimal am Tag. Alle Oberflächen von Zähnen (äußeren, inneren und oben) müssen vor und zurück in kurzen Hüben-Zahn gebürstet werden. Viele Mundgeruch leiden oft nicht lange genug zu putzen.

Flossing sollten mit Fluorid Zahnseide, etwa 15 Zentimeter lang ist geschehen. Stellen Sie sicher, Sie zu führen Zahnseide (hin und zurück) zwischen den Zähnen und nicht schnappen Zahnseide zwischen die Zähne. Achten Sie darauf, die Zahnseide berührt alle Kanten der seitlichen Zähne und Zahnfleisch. Starten Sie ein Muster, so dass Sie nicht verpassen keine Zähne, einschließlich der Rückseite des Molaren.

Kratzen der Zunge ist oft ein vergessener Mundhygiene Praxis. Um die Sprache der "schlechten Atem verursachen" Bakterien kratzen, nehmen regelmäßig Zahnbürste und tauchen die Zahnbürste in Mundwasser. Die Zahnbürste kann nun verwendet werden, um bürsten die Rückseite der Zunge werden. Sie sollten diesen Schritt wiederholen, bis die gelb / weiß Folie wird der Zunge gebürstet.
Sie können auch Ihre Ernährung umstellen, um Mundgeruch zu kämpfen.

a Mundgeruch Kämpfe Ernährung

Ein. Wasser ist Ihr bester Freund! Trinken Sie so viel wie du kannst! Wir würden empfehlen, bis zu 10-12 Gläser pro Tag! Trockener Mund mit Mundgeruch verbunden.

2. Fertig dass Fruit! Obst mit Wasser, Vitamine und Mineralien geladen! Wir sollten auf "Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern" gehört haben.

3. Gemüse! Du bist kein Kind mehr, essen diese Gemüse. Abgesehen davon, dass reichlich Wasser werden sie auch dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit.

4. Senken Sie Ihre Dairy! Essen Milchprodukte führt häufig zu einem üblen Geruch!

5. Senken Sie Ihre Protein! Essen Fleisch wird auch eine "Mundgeruch" Reaktion.

6. Tee trinken nicht Kaffee! Verbindungen in grünem oder schwarzem Tee gefunden haben gefunden worden, um das Wachstum von Bakterien, die Mundgeruch verursachen stoppen.

7. Sugarless Yogurt! Forscher haben herausgefunden, dass zuckerfreien Joghurt Verbindungen, die schlechten Atem erzeugen reduziert.

Schließlich, hier nicht zu stoppen! Sie haben schließlich auf dem Weg begonnen, um schlechten Atem für gute beseitigen! Dies ist nur die Spitze des Eisbergs zur Information gegen Mundgeruch bekämpfen. Beachten Sie, dass die Aufklärung selbst auf Mundgeruch wird das wichtigste Instrument, um befreien Sie sich von schlechten Atem sein. Stellen Sie sich nicht mehr schlechter Atem, nicht mehr Unbeholfenheit, keine Gedanken mehr! Bitte nicht noch einen Tag warten zählte die Stunden bis zum nächsten "schlechten Atem Situation '... Eine garantierte Lösung ist nur Klicks entfernt. Schauen Sie sich unsere Forschungs-basierte Website noch heute! Sie werden es nicht bereuen ... garantiert!

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