kann Zaudern Einfluss auf Ihre Gesundheit?

Die hohen Belastungen sind wir unter erstellen einige der größten negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Eine der wichtigsten Ursachen dieser Stress ist Zaudern. Sie können nur das Gefühl, zu viel zu tun haben und das könnte der Fall sein. Allerdings halten ein wachsames Auge auf Ihre Aktivitäten für eine Woche oder so und sehen, ob vielleicht das, was wirklich die Ursache Ihrer überlastet Platte Zaudern.

Zusätzliche Belastung durch Zaudern verursacht kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen. In einer Studie zeigten Studenten, die aufgeschoben abgesenkt Funktion des Immunsystems, erhöhte Magen-Darm-Probleme und eine höhere Rate an Schlaflosigkeit. Die jüngere Generation, in der Tat enthält den höchsten Anteil an procrastinators. Eine vollständige 75% sammeln Schüler als befragten sich procrastinators sein.

Jeder braucht eine Pause jeder einmal in eine Weile, aber es gibt eine feine Linie zwischen Zaudern und Pausenzeiten. In der Tat, procrastinators der Regel nicht nehmen formalen Brüche, da sie ständig zu finden sind andere Möglichkeiten, um sich zu amüsieren. Dieser Mangel an Trennung zwischen Arbeit und Nicht-Arbeit Zeit dient, um Stress noch weiter zu erhöhen - und die Gesundheit auswirkt, dass mit ihm gekommen.

Wie bei den Studenten bereits erwähnt, vielleicht eine der größten gesundheitlichen Probleme durch Verschleppung verursacht ist die Schwächung des Immunsystems. Dies geschieht aufgrund der hohen Stress Platzierung Belastung für den Körper und auch Angst, Schlaflosigkeit, schlechte Essgewohnheiten und eine Vielzahl von anderen ungesunden Handlungen führen kann.

Die eigentliche Nagel in den Sarg ist, dass Zaudern Probleme exponentiell wachsen verursacht. Sie fühlen sich nicht gut, aber anstatt zum Arzt zu gehen du es aus. Also fühlen Sie sich sogar noch schlimmer. Auch, anstatt ärztliche Hilfe Sie setzen sie ab, weil sie zu viel zu tun haben. Da Sie aber nicht das Gefühl, gut, Sie sind wirklich nicht mehr viel Qualität der Arbeit getan. Dies schafft einen noch größeren Rückstand von Arbeit und der Zyklus geht weiter auf unbestimmte Zeit.

Das Ergebnis ist, dass Zaudern kann schwerwiegende negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Es hat sich gezeigt, dass immer ein Zauderer zu stoppen zaudern ist eigentlich schwieriger, dass immer ein Alkoholiker Alkohol zu trinken zu stoppen. Wenn Sie, dass Sie in der Zaudern Muster stecken und fühlen Sie sich nicht, sich herausziehen, wenden Sie eine ADD Coach oder Therapeuten. Letztlich könnte diese Wahl Ihr Leben retten.
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